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有一句顺口溜说的非常形象:“男人缺钙雄风不在,女人缺钙衰老变快,小孩缺钙成长不快,老人缺钙小心摔坏!”

 女性经前综合症可以补钙吗?

有些妇女在经前总会有心情急躁、沮丧、下腹痛、乳房胀痛等症状,被称为经前综合症,根据较新发表的美国妇女医学杂志的文章说:只补充足够的钙,经前症候群可减少50%,这项研究是针对有经前症候群的720名18岁至48岁的女性所做的临床研究。


专家认为,经前症候群与长期缺钙有很大关系,若能补钙,由其是吸收好的,有效利用高的优质钙,能够调节一些激素的分泌状况,以达到缓解经前症候群,同时也达到全面健身的功效。

  钙是**的吗?

不是!尽管钙对人的健康和生命非常重要。但钙决不是**的。正如人们说“钱”一样,“钱”不是**,但没有钱万万不能。对于人们的健康和长寿而言,我们也可以这样平价钙,钙不是**,但没有钙却是万万不能的。

 补钙能抗衰老和延寿吗?

能!衰老的较恰当的定义是“细胞功能不可逆转的,全面的逐渐的丧失”。而细胞赖以获得能量的重要依据之一是细胞内外钙离子含量的跨膜拜梯度(正常为5000-10000倍),细胞的全部功能都取决于这种钙分布的跨膜梯度。衰老的表现就是细胞内外钙离子跨膜梯度降低的过程。


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