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肥达人每年都有成百上千的成功瘦身营员从减肥训练营华丽蜕变,按照减肥达人后期制定的离营训练营养计划,不但不会反弹,而且还能培养健康体质和良好的生活作息习惯。减肥脂肪降低+肌肉增加。保持运动加健康饮食才是正确减肥才唯一方法。道理不言而喻,许多在减肥路上盲目求快的胖友们不难理解了吧,运动减肥的根本意义就是打造易代谢体格,一旦易代谢体质形成,想发胖都很难。正像韩教练平时经常说的一样,减肥达人训练营不是改变你的一时,而是改变你的一世。